1分間スピーチ:1日1パック納豆を食べよう(例文付き)

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1日1パック納豆を食べよう

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皆さんおはようございます。

今日も粘り強く頑張りましょうの掛け声をまずは掛けさせて頂いたのは、納豆の話題をしようと思うからです。

私はずっと納豆を食べずにまいりましたが、免疫UPに役立つと聞いてから健康維持のために納豆を食べ始め、以来半年以上毎日欠かさず夕飯時に食べています。

食べ始めてみたら、すぐに美味しさのとりこ、一日一パックと言わず、複数パック一杯食べたいと思ったのですが、納豆は一日一パックにとどめるが良いとの情報を知り、たくさん食べることに待ったがかかってしまいました。

納豆に含まれる大豆イソフラボンの摂りすぎは、女性ホルモンにのバランスに悪影響を及ぼす可能性があるそうです。

納豆という健康食品でかえって不健康に転じる危険性もあると知る、地道に一日ふとパックにとどめています。

沢山一度に食べられないのは残念ですが、納豆一日一パックを食べ始めてから、気のせいかもしれませんが以前よりも健康になれた気もしています。

そして善玉菌の餌になる成分んまれる納豆ですから,腸の調子は改善され、納豆習慣を始めてよかったなあと思っています。

納豆だけに、粘り強さも培われていて行けばいいなあとも思っています。

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楽しそうに食事をする家族のイラスト

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