1分間スピーチ：食欲の秋と体調管理（例文付き）

秋といえばスポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、実りの秋、食欲の秋など様々な空きがありますが、今日はその中から「食欲の秋」について話していこうと思います。

秋は実りの秋ということもあり、美味しいものが多く出回る季節になっていますよね。

普段は食欲わかないけどこの時期だけは食欲が湧く、こんな経験ありませんか？

そんな食欲の秋は、自己の体調管理や私生活を見直す良い機会です。普段は朝食を抜いてしまうといった人も多いのではないでしょうか。

朝食は人の活動において一番重要な食事であり、日中、元気に活動するには必要不可欠です。

また、秋は気温の上下があり、体調が非常に崩れやすい時期になっています。3食バランスよく取ることで、体調が崩れにくい免疫力が高い、丈夫な体を作ることができます。

この食欲の秋に、食事から健康について見直し、より活気のある職場にしていきましょう。