1分間スピーチ：宅トレはじめました（例文付き）

コロナ禍になり、「おうち時間」が増えたことで最近始めたのが「宅トレ」です。

ジムなどに通わずに、いわゆるおうちでトレーニングをするというもの。

ジムは入会金や年会費がかかるし、通い続ける自信がない。けれど何か身体を動かしたいという私にはぴったりのものでした。

YouTubeで宅トレと検索すると様々な種類の宅トレが出てきます。

最初は10分程度のものからスタートし、慣れてきたタイミングで少しロングの20分に挑戦。

自宅で行うので、誰にも見られることなく行えるのが一番の利点。

時に自分に甘く休憩をしながら、なこともあり、こんな私でも継続して続けることができています。今後はもっと過酷なメニューにも挑戦したいと思っています。