皆さんはどんな秋を過ごしますか?
秋と言えば昔から「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」などと言われていますが、皆さんはどんな秋の過ごし方をしますか?または、どんな秋にしたいと思いますか?
私は一度体のスイッチをOFFにした「リラックスの秋」でしょうか。
夏の酷暑で疲労がたまった体、それでも騙し騙し頑張って動いてくれた体に休みをあげたいです。
一度ONからOFFにして、ゆったりとリラックスしたいです。リラックス効果の音楽鑑賞、何も考えずにボーッとするのもいいですね。とにかく一度体のリセットをしましょう。
無理をして体を壊しては何の楽しみもなくなります。自分の大切な体に休みと言うご褒美をあげましょう。体を休ませ気持ちも休ませると自然と次へのスタートが楽になりますよ。
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