1分間スピーチ:朝食をしっかりとりましょう!(例文付き)

朝食をしっかりとりましょう!

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おはようございます。

みなさんは朝食をちゃんと食べてきましたか?

朝食は一日のスタートなので、枯渇したエネルギーを補充してないと、集中力や注意力が散漫になるので必ず食べましょう。

特に午前中はゴールデンタイムと言われていています。

だから、考える仕事や、発想力が要求される仕事は、午前中が命と言われています。
午後からはルーティンの仕事にあてるといいでしょう。

昔から、朝を制するものは一日を制するといいます。

特に朝ご飯の中でも朝のフルーツは金と言われるぐらい一日の仕事でエネルギーを回すための必要なビタミンやミネラルをとるのにベストな時間帯と言われます。

朝ご飯抜きでいい仕事はできないのは事実です。

朝ご飯をしっかりととれるように、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

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朝のイラスト

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