1分間スピーチ：朝の目覚めについて（例文付き）

朝の目覚めの話についてお話します。
皆さんは、朝気持ちよく寝れていますか？

まず、目覚まし時計についてです。
最近は、スマホにアラームが付いていますね。そしてセットしてアラームが鳴るとつい皆さんやりがちなスヌーズです。

これを何回もスヌーズしてしまうと中々起きれません。
最低でも２回までにしましょう。

あと、起きた後は必ずカーテンを開けて目覚めを脳に朝だよと認識させていきましょう。

平日や休日と分けて起きる時間帯もバラバラにしていますが、これも実は関係なく同じ時間帯に起きることで、良い目覚めにするので皆さんも良い目覚めをしたい方は是非この方法で良い朝を迎えていきましょう。