早寝早起き朝ごはん
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おはようございます。
今日も一日元気に仕事ができるため、当たり前なのだけど、実際はできていない人が多い、早寝早起き朝ごはんの話をしようと思います。
皆さん朝ごはんはすませてきましたか?コーヒーだけになっていませんか?
朝ごはんは頭を目醒せ、午前中の活動のエネルギーです。エネルギーが足りなければ、当然頭も体も力がでません。
昨晩は何時に休みましたか?スマホばかりみて、結果就寝時間が遅くなり、朝も寝不足でなかなか起きれない、朝ごはん食べるより五分でも長く寝ていたい、そして準備も慌てながらすれば、心に余裕は生まれません。
早寝早起き朝ごはん、余裕を持って朝をすごしましょう。仕事の能率も上がると思います!
”朝”がテーマのスピーチネタまとめ
![朝のイラスト](http://1.bp.blogspot.com/-aUcDO0aDnJE/VJ6XKq39VYI/AAAAAAAAqGc/Er8Qx7cAdZc/s180-c/time1_asa.png)
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