1分間スピーチ:秋バテに効く秋の食べ物(例文付き)

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秋バテに効く秋の食べ物

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季節は夏から秋に変わり、日に日に涼しくなって参りました。

寒暖差から体調を崩されたり、夏の疲れでどうもヤル気が出ない、体がダルい、なんて方も少なくないと思います。


今日はそんな時にぜひオススメしたい、これから旬を迎える秋の食材についてお話したいと思います。


昔から「実りの秋」と言われる通り、一年を通して特に様々な食材が収穫できる季節ですが、秋バテ解消に是非オススメしたいのが、さつまいもです。


さつまいもには、自律神経を整える働きがあるビタミンCが豊富に含まれています。しかも嬉しいことに、さつまいもに含まれるビタミンCは熱に強いというのが特徴です。焼き芋やふかし芋など、秋ならではの美味しい味覚で、秋の疲れを吹き飛ばしましょう。

”秋”がテーマのスピーチネタまとめ

春夏秋冬のイラスト文字「秋」

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