1分間スピーチ：夜間熱中症は恐ろしい病（例文付き）

おはようございます。

みなさんは体調管理に気をつけているとは思いますが今の時期に危険なのは室内で起こる「夜間熱中症」です。

日中は水分補給など気をつけていると思いますが寝ている間に起こる熱中症は怖いですよね。

夜間の熱中症の予防対策として、扇風機や冷房を体にあてずに部屋の中の空気が流れるようにつかいましょう。

寝巻やシーツは通気性が良いもの、汗を良く吸い取り乾きやすいものをつかいましょう。

そして水分補給を忘れないでください。

私は枕元にペットボトルのお水をおいています。わざわざ冷蔵庫にお水を取りにいかないようにしています。

熱中症は最悪の場合死に至るケースがあります。

仕事、プライベート、基本となるのは健康な体です。

みなさん、注意してこの夏を乗り越えましょう。