1分間スピーチ：１日を気持ちよく過ごせるように（例文付き）

みなさん、おはようございます。

週明け、月曜日というのはなかなか「よしっ！」とは気が入りにくいかと思います。

かく言う私も休みのゆっくりした気が抜けず、もっと休みたいなって気分になります。

じゃあ、どうしたら少しはその「ゆっくり気分」からシフトチェンジ出来るか。

私が実際に行っているのは少しの時間でいいから自分のための時間を持つことです。

お子さんのいる方なら朝から朝食の準備、お弁当、お片付けなどもありそんな余裕はないと言われてしまいそうですが、ほんの5分、10分でもいいんです。

自分のためにコーヒーや、紅茶、好きな飲み物を用意してその時間だけ自分ために味わう。
１日気持ちよく過ごせるように軽くストレッチをする。

どんなことでも構いません。

今日１日を週の始まりを明日からでもぜひ自分のために時間を作ってあげてください。

今日も１日、よろしくお願いします。