生活

オートミールのすすめ 最近、昼食にオートミールを食べることにハマっています。オートミールを昼食に取り入れることによるメリットを２つ紹介します。 第一に、栄養バランスが良いことです。オートミールには、各種ミネラルや食物繊維が豊富に含まれていま...

日常生活に感謝の気持ちをもちましょう みなさん、おはようございます。 いつものような日常について考えてみました。この朝礼も当たり前のように行われていますが決して当たり前ではないのです。 明日、なくなっているかもしれません。 明日はどうなって...

料理をするようになって気づいたこと おはようございます。最近、お弁当を作ることにチャレンジしているのですが、作れば作るほどに奥が深いなと思います。 卵焼き一つとっても、塩をどれぐらい入れる、砂糖はどれくらい入れようと試行錯誤が毎回ありますし...

おいしいケーキを作ろう おはようございます。 皆さん「おうち時間」はどのようにお過ごしですか。 コロナ禍の昨今、おうち時間の充実が図られ、 趣味や習い事に励む方もいらっしゃるようですね。 恥ずかしながら、私は最近ケーキ作りにはまっております...

冬は春の芽吹きの準備をしよう 冬になると、落葉樹は一見したところ枯れたような印象を与えます。 樹液の上がり方が悪くなるためです。しかし、樹液の上がり方が鈍った冬こそ剪定の好期です。夏に伸びすぎた枝を下ろすには、極寒の時期が適しています。 ビ...

疲れた体のリラックス方法 最近、ヨガを始めました。 10年くらい前にはジムに通ってヨガやエアロビをやって居て通い始めてから一年位で閉館になったのをきっかけにジム通いからは遠ざかってしまっていました。 辞めてから、常にまたやりたいとは思いつつ...

冬のオフィスの乾燥を防ぐには？ おはようございます。 みなさん、冬のオフィスと言えば？ そうです、「乾燥」ですね。 まさか、乾燥からくる悩みは女性だけのもの、なんて思っていませんよね？ 男性にだって当てはまりますので、今回は、オフィスの乾燥...

悩んでいるフリをしていませんか 皆様、おはようございます。 仕事をしている以上はどうしても困難に立ち向かわなければいけないことが、日常茶飯事のように出てくることでしょう。 そうなってくると悩みの種は尽きることがなくずっと辛い状況かもしれませ...

人のやさしさ 私は面接に向かうところでしたが、急に雨が降ってきてしまいました。 このままでは制服がびしょびしょになってしまうと思い、近くにあった駄菓子屋に駆け込みました。 面接まで時間がなかったので、私はダメもとで、「すみません。傘は売って...

ストレスを解消して心も体もスッキリ みなさん、おはようございます。コロナ生活で私たちの生活、仕事は大きく変わりました。そんなか、私はストレスがたまりますが皆さんはどうですか。 ストレスがたまるとお酒を大量に飲み、脂っこいラーメンなどを食べて...