生活

当たり前を徹底 みなさん、おはようございます。 今日は凡事を徹底しましょう！ 当たり前の事を当たり前に出来るように 過ごしましょう。 猫背で歩かない。 靴の踵をふまない。 笑顔で挨拶をする。 ごめんなさいとありがとうを疎かにしない。 ご飯は...

ぜひ朝食を摂りましょう おはようございます。 皆さん今朝は朝食をきちんと食べましたか？ 食べた方も、食べていない方もいると思いますが、今朝は朝食をとることの大切さを少しお話しします。 朝食を抜くと脳のエネルギーが不足するそうです。 脳のエネ...

運動不足で体重増加、私のダイエット法 みなさん、おはようございます。 長引くコロナウィルスでストレスもたまってきていると思います。 私の場合たまってきているのはストレスだけではなく体重も増えてきました。 あるアンケートによるとコロナ前と比べ...

最近使っている最先端の語学学習アプリ 私の最近使っているアプリは、語学学習アプリのDuolingoです。 Duolingoでは英語をメインに勉強しているのですが、いろんな言語を勉強できるところが魅力的です。 メジャーな中国語やフランス語はも...

食品添加物について 食品添加物と聞いて皆さんはどのような印象をお持ちでしょうか？ 最近はスーパーなどで売られている食品にも『無添加』や『○○不使用』など添加物を使っていない旨を記載したものが目につくようになってきました。 コンビニなどにお昼...

コロナ禍の季節の変化を楽しむ 今年こそ夏を楽しみたい と意気込んでいたけれど気づけば夏が終わり、冬は冬でウィンタースポーツを楽しみたいたいな、と思っていたら気づいたら冬は終わり。 こうやって気づかないうちに季節がどんどん過ぎていき、年を重ね...

大きな声で挨拶しよう おはようございます。 皆さん今日会社にきてすれ違う全ての人に元気よく挨拶できましたでしょうか？ 挨拶に先輩も後輩も関係ありません。 先輩を見かけたら必ず大きい声でおはようございます。 後輩に挨拶をされたら、流れ作業で返...

コロナとダイエット 今もコロナがまだ流行っていますね。 抗体ができたらコロナも進化していくということでなかなか収まりませんが 手洗いうがい、マスク着用で気を付けていきましょうね。 気をつけるといえば、以前健康診断がありましたが、学生時代より...

ありがとうの大切さ 私の好きな言葉は「ありがとう」です。 ありがとうと言われて嫌な気持ちになる人はなかなかいないでしょう。 自分の親であろうが、どんなに仲のいい人にでも感謝の気持ちを伝えることはとても大切です。 わかっているだろう、言わなく...

朝を良い時間に おはようございます。 皆さんはどんな朝を家で過ごし どんな気持ちで通勤しましたか？ 朝起きた時から皆さんの一日はすでに始まっているわけです。 自らで朝の時間を心地よい時間にしてください。 コーヒーを淹れるでも好きなフルーツを...