生活

冬の防寒対策・インナーダウン 近頃めっきり寒くなって参りましたが、皆さんはどんな服装で通勤されているでしょうか。 知っている方も使っている方もいらっしゃるかと思いますが、近頃は「インナーダウン」という便利な防寒着がありまして、一番外に切るダ...

冬の鍋、皆さんはどんなスープが好き？ 冬といったら、鍋を食べてたくなる季節ですね。寒くなってくると鍋をチョイスする方も多いと思います。 私は、健康を維持するために鍋を食べるようにしています。野菜が苦手なわたしにとって、鍋は貴重なビタミン補給...

どうしてやる気が出てこないのか 皆様、おはようございます。 仕事へのやる気は　ありますか？と聞かれて滅茶苦茶やる気がありますと即答できる人がどれだけおられるでしょうか？ まあ私も最初の頃は正直言ってやる気なんてものはありませんでしたよ。 生...

冬は体を温める陽の食べ物を摂取しよう 冬の寒さが体に及ぼす一番の影響は冷えです。 冷え方は食べ物によっても変わります。食品には体を冷やすもの、温めるものがあります。 薬膳では、体を冷やす食べ物を陰のタイプ、体を温める食べ物を陽のタイプとして...

ホットストーンセラピーでストレス解消 ホットストーンセラピーについてお話しします。 ホットストーンセラピーとは、50～60℃に温めた石を不調な部分にのせ、遠赤外線効果を利用して、体を温めることで血流や代謝が改善し、ストレスの解消につながる治...

冬にチョコレートを食べたくなる理由 寒くなってくると、チョコレートが特に美味しく感じませんか？私たちはなぜ冬にチョコレートを食べたくなるのでしょうか。 その理由はチョコレートに「脂肪」と「糖」がたっぷり含まれているからです。そして、「脂肪と...

冬は身体を暖かくして目を覚そう 日に日に寒さが増してきました。そんなときに特につらいのが朝起きるときですよね。日の出の時間も遅くなっているので、起床時間によってはまだ外は真っ暗。 気温もとても低くなかなか布団から出るのが大変ではないかと思い...

歌のタイトルも時代で変わる 皆さんは好きな歌とかありますか？ 歌のタイトルとか何なんだこのタイトルはというのはありますよね。ギンギラギンにさりげなくこれはどういう意味なんでしょうか？ 目立ちたいのか黙っていたいのかはっきりしてもらいたいです...

冬の風邪、感染症に気をつけよう おはようございます。 今の季節は冬ですが、風邪やその他感染症に、より一層気を付けたい季節だと感じております。何事も身体が資本であり、健康第一であります。勿論仕事も例外ではありません。 薄着や入浴後の湯冷め、部...

あいさつはたいせつなコミュニケーション みなさん、おはようございます。 「あいさつ」をよく考えてみたことはありますか。 もし私たちの世界からあいさつがなくなったらどうなると思いますか。 人とひととの関係はすごく希薄になりますよね。それだけで...