1分間スピーチ：仕事中にできる健康アイディア（例文付き）

私が入社をする際、3ヶ月前健康診断がありましたが、学生時代より体重が5ｋｇも増えてしまいショックを受けたことがありました。

それからは、今までエレベーターを使っていたけれど階段に変えたり、ランチの選び方を変えてみたり、デスクワークの時は腹筋背筋を意識し正しい姿勢になるようにしている等、会社にいる間でもできるアイディアを考えては実行しました。

こういう細かなことをコツコツ続けたことによって、入社後、体重は2ｋｇ減りました。
営業に出る時もなんだか体が軽くなったように感じています。

健康管理をしっかり行いフットワークが軽い営業マンになりたいと思い、日々仕事と健康管理に力を入れています。
仕事中でも、少し意識を変えるだけで心身の健康状態は良くなります。