1分間スピーチ：朝の日課に（例文付き）

最近始めた朝の日課についてお話したいと思います。

誰もが経験がある、そして音楽を聴けば自然に体が動く、アレです。

もったいぶってしまいましたが、それはラジオ体操です。

私は今の所、毎日起きてすぐラジオ体操をしています。

動機は単純で運動不足だけど気軽に続けられるものはないかと考えた結果、最適なものを見つけました。

子どもの頃はただ夏休みにやらされているだけのものと思っていました。

久しぶりにやってみると、まず筋肉痛になりました。驚きました。

皆さんぜひおすすめです。なんとダイエットにも効くそうです。ぜひ！