1分間スピーチ：早起きは三文の得（例文付き）

おはようございます。

皆さんは朝何時におきて出社しますか。

ギリギリまで寝て出社する人も準備する時間を確保して出社する方もいると思います。

私は無駄に朝早く起きて出社しています。

朝やることが多いのはもちろんですが、心に余裕を持って出社したいからです。

朝からバタバタするのはすごく疲れてしまいますし、一日中頭が冴えない感じになります。

私はすべての準備が終わってから、朝食と一息する時間を確保しています。

心に余裕が出来ますし、一日頑張れる源にもなります。

朝早く起きるために、夜も寝る時間は早いです。睡眠は人間にとってとても大切です。

皆さんも朝活に興味を持たれたら明日の朝から実践してみてください。

きっといいことがあるはずです。