仕事中にできる健康アイディア
![体操しているイラスト](https://tyoureikonbini.up.seesaa.net/image/9D424D37-7C8B-4452-9639-625C7355A657-thumbnail2.png)
私が入社をする際、3ヶ月前健康診断がありましたが、学生時代より体重が5kgも増えてしまいショックを受けたことがありました。
それからは、今までエレベーターを使っていたけれど階段に変えたり、ランチの選び方を変えてみたり、デスクワークの時は腹筋背筋を意識し正しい姿勢になるようにしている等、会社にいる間でもできるアイディアを考えては実行しました。
こういう細かなことをコツコツ続けたことによって、入社後、体重は2kg減りました。
営業に出る時もなんだか体が軽くなったように感じています。
健康管理をしっかり行いフットワークが軽い営業マンになりたいと思い、日々仕事と健康管理に力を入れています。
仕事中でも、少し意識を変えるだけで心身の健康状態は良くなります。
”運動”がテーマのスピーチネタまとめ
![準備運動のイラスト(脚)](https://3.bp.blogspot.com/-6xlmgmkp8Nw/Vq89C1lw3EI/AAAAAAAA3k4/ouvm013IDoI/s180-c/junbiundou_shinkyaku.png)
コメント