朝のラジオ体操のススメ
![ラジオ体操のイラスト](https://tyoureikonbini.up.seesaa.net/image/8FBD4FB2-C7E7-4109-97FE-4A1CBCDF272A-thumbnail2.png)
朝のラジオ体操が体にいいというニュースを見ました。
ラジオ体操は体に負荷がかかりすぎることもなく、程よい体操で、脳が活性化され、体の代謝もよくなります。
会社に来ても朝は頭がボーとしたり、仕事をしていて肩をこったりすることもあると思います。
ラジオ体操を朝に行うことで、頭がすっきりして仕事もはかどり、代謝もよくなって良い状態で仕事をすることができます。
夏休みの朝にラジオ体操をしたり、会社の朝礼でラジオ体操をしているところもありますが、とても意味があることなのです。
私も最近朝に一人でラジオ体操を始めましたが、体の調子がよくなった気がします。それが影響して良い仕事ができるように、さらに頑張ろうと思います。皆さんもぜひ朝のラジオ体操をやってみてください。
”朝”がテーマのスピーチネタまとめ
![朝のイラスト](http://1.bp.blogspot.com/-aUcDO0aDnJE/VJ6XKq39VYI/AAAAAAAAqGc/Er8Qx7cAdZc/s180-c/time1_asa.png)
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