生活

秋の香りと言えば金木犀 私の一番好きな季節は「秋」です。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、秋は何をするにしても最適な時期だと言いますよね。 その中でも私が特に秋が好きな理由は、香りです。秋になると、町を歩いていたらとても良い匂いがすることに...

１年で１番テンションが上がる秋 おはようございます。ついこの間まで、暑さで寝苦しい日々が続いていましたが、気がつけばもう１０月。蝉の鳴き声が懐かしく感じる毎日です。皆さんは秋といえば何を想像しますか？秋には、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋...

食欲の秋には牡蠣を食べましょう 夏も終わり涼しい季節になってきましたが、食欲の秋とも言われるように、美味しいものが沢山の嬉しい時期でもあります。 栗や松茸、秋刀魚などがその代表格だと思います。私はこの季節からスーパーに並ぶ食材で、大好きな物...

秋です、健康に過ごそう みなさんおはようございます。季節はもう秋になりましたね。夜は半袖で寝てしまったら次の日の朝は寒くて目が覚めてしまいますね。 さて、このような季節の変わり目は心にも身体にもとても影響があります。 それが仕事へのモチベー...

十人十色の〇〇の秋 夏の暑さがかすかに残りますが、朝晩は冷え込んできましたね。 近年の秋は気づかないうちに通り過ぎてしまうような気がしますが私は、もう少し秋を楽しみたいものです。 皆さんにとっての秋はなんですか？食欲の秋、スポーツの秋。よく...

秋の園芸シーズンには、球根を植えましょう やっと暑い夏が終わり、過ごしやすくなって来ました。秋は園芸シーズンと言われており、園芸店やホームセンターではさまざまな植物が売られています。 その中でおすすめしたいのが、球根の水栽培です。球根と言え...

旬の食材と食欲の秋 食欲の秋。秋の旬と言えばサンマやマツタケなど、色々あります。 旬と言うのは、１年を通じてその時期に最も収穫量の多い食材のことを言います。 収穫量が多いものをその時期に堪能することで、普段食べるよりもさらに美味しい。 特に...

朝食について おはようございます。みなさん、今朝は朝食を食べて来ましたか？食べない人もいますか？ 実は私も食べない派だったのですが最近、食べる派になりました。 というのもよく聞く話しで朝食は食べた方がいいと言いますよね。 でも具体的な根拠は...

朝食を食べることは体のスイッチをオンにする みなさん、朝食は食べてきましたか？ もし、食べていない人がいたら、明日から必ず食べてください！ 実は低血糖の状態だと、イライラしたり、集中力が低下したり、昼食を食べたときに急激に血糖値があがったり...

当たり前の日常の大切さ 今日は当たり前の日常の幸せについてお話します。 コロナが流行ってから友人と食事に行ったりするのを控えていたのですが、昨年の秋以降は少し落ち着きましたので、昨年の１０月頃、地元に帰った時に２年ぶりくらいに友人と食事に思...