1分間スピーチ：コロナ禍で心の疲れがたまってきたときに（例文付き）

世間でもコロナも流行っていて、仕事でリモートも増え、少しストレスがたまっていることはありませんか？

心の疲れがたまってきたときには普段しないことをしてみるのをおすすめします。

例えばナンプレなどはいかがでしょうか？いつもと違うことに頭を使うし、集中力がけっこういるため、何か問題を抱えていて気分転換が必要な時におすすめです。

数字に集中すると、一時的にではありますが、抱えてる問題から頭を切り替える効果が期待できます。またもし最近物忘れがはげしくなったなと思ったら、クロスワードパズルなどもおすすめです。

やってみるとこれまで知らなかった新たな知識をつけたりすることもあります。仕事の合間の気分転換で心の疲れをためないようにしましょう。