1分間スピーチ：寒い朝、起きられる方法（例文付き）

みなさん、おはようございます。

これからしばらくは寒い日が続きますね。

私は朝起きるのが苦痛になってきました。

とくに休み明けは一番やる気がでにくい日です。

みなさんはどうですか。

暖かい布団から出たくはありませんが仕事にはいかなくてはいけません。そのような思いをしている人は多いと思います。

そこで冬の時期に起きやすくなる方法がありました。

それは、朝に楽しみを作ってしまう「朝活」です。

夜にしていた楽しみを思い切って朝にしてしまうというもの。

人間は楽しみにしていることがあれば案外起きられます。

私は映画、深夜アニメを夜観ていた習慣から朝観るようにしました。

ほかにもお気に入りのものを置いて寝る、目覚めてすぐに大好きな曲を聴く、部屋を暖めておくなどいろいろあるのでご自身に合ったやり方で寒い朝、起きられるようにしてくださいね。