1分間スピーチ：運動をして太った話（例文付き）

私は太りやすい体質で運動も嫌いなので、自転車通勤で最低限の運動をしています。

しかし、昨今の猛暑で、熱中症のような症状になることがあり、しばらくは車通勤をすることに決めました。

非常に楽です！ただ、体は正直で、すぐにお腹が出てきて腰痛にもなりました。筋肉が落ちたのかも。

1ヶ月の車通勤でしたが、湿気がなくなってきたのでここ1週間、自転車通勤を再開しました。そのしんどいこと！足はつり、腹筋は痛く、いかに運動不足だったのか思い知らされました。

そして、お腹が減ってお腹が減って、運動していることをいいことにたくさん食べまくっていたら3キロも増えました。

なんのための自転車通勤なのか、とがっかりしていますが、今は筋肉が付きはじめているんだと言い聞かせて毎日通勤しています。