1分間スピーチ：チョコレートと熱中症予防の関係性（例文付き）

まだ暑い日が続きますが皆様体調など崩されていらっしゃらないでしょうか？

今日は、ちょっと意外なトピックについてお話ししたいと思います。

チョコレートと熱中症予防の関係性についてです。

こまめな水分補給やしっかり睡眠を取ることが大切、というのは定番の話ですが、チョコレートが熱中症予防に効果があるという研究結果をニュースで見かけました。

チョコレートにはポリフェノールが豊富に含まれており、暑さによる汗によって不足したミネラルを効率よく補ってくれるそうです。

ちなみに、ミルクチョコレートよりダークチョコレートの方が効果は高いとのことでした。

食べすぎは禁物ですが、今日も無理をせず、1日よろしくお願いいたします。