1分間スピーチ：健康診断について（例文付き）

おはようございます。

段々と寒くなり、寒暖差が大きく、体調管理が難しくなって来ましたが、皆さんは大丈夫でしょうか？

コロナ感染対策で、手洗い、うがい、マスクと以前より健康には十分注意しているかと思いますが、きちんとした食事、睡眠、軽度な運動も心がけて下さい。

健康診断で高血圧、糖尿病と診断された方が、1年間毎日、1時間の散歩をしたそうです。

その結果、血圧、血糖値共に正常値になり、体重が4kg減ったと言うおまけ付きだったそうです。

少しずつ意識して、実践する事によって健康な体になれる事はとても良い事ですよね。

皆さんも、出来る事から実践してみるのは如何でしょうか？

お酒を毎日飲む方は、休肝日を作る。タバコを吸う方は本数を減らす。そんな小さな努力でも良いと思います。

次回の健康診断結果が前回より良くなる様に頑張りましょう。

それでは、今日も一日、健康に安全にお仕事をしましょう。よろしくお願いします。