1分間スピーチ:健康は小さなことの積み重ね

健康は小さなことの積み重ね

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皆さんは、体調管理のために何か行っていることはありますか?

日々仕事で忙しく、体調管理まで手が回らないという人も多いのではないでしょうか。

そのような人は、少しだけストレッチをしてみたり、いつもの食事に野菜ジュースをプラスしてみたりなどして、できることから始めてみてはいかがでしょうか。

小さなことの積み重ねが、健康維持に繋がるはずです。私も今日から実践してみます。

当たり前のことですが、健康な体があっての仕事です。どうかご自身を1番大切にしてあげてください。

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