1分間スピーチ：健康は小さなことの積み重ね（例文付き）

皆さんは、体調管理のために何か行っていることはありますか？

日々仕事で忙しく、体調管理まで手が回らないという人も多いのではないでしょうか。

そのような人は、少しだけストレッチをしてみたり、いつもの食事に野菜ジュースをプラスしてみたりなどして、できることから始めてみてはいかがでしょうか。

小さなことの積み重ねが、健康維持に繋がるはずです。私も今日から実践してみます。

当たり前のことですが、健康な体があっての仕事です。どうかご自身を１番大切にしてあげてください。