1分間スピーチ：姿勢がメンタルを作る（例文付き）

ハーバード大学の社会心理学者エイミー・カディ教授の研究によれば、「パワーポーズ」（胸を張った自信に満ちた姿勢）を2分間取るだけで、テストステロン（自に関わるホルモン）が20%増加し、コルチゾール（ストレスホルモン）が15%減少することが明らかになりました。

これは「ボディランゲージが心に影響を与える」ことを示す画期的な発見です。

職場での応用例として、ある営業チームは、重要な商談前に全員でパワーポーズを取る習慣を取り入れました。その結果、成約率が32%向上し、特に新人営業の成績改善が頭著だったとの報告があります。