1分間スピーチ：睡眠時間について（例文付き）

睡眠時間についてお話しします。

睡眠時間をきちんと取ることを皆さん意識してますでしょうか。

時間が短いと寝不足で仕事への意欲やモチベーションも下がります。さらに普段ならイライラしないことにもイライラしてしまいます。

睡眠時間を確保することで、仕事へのストレスも緩和されやすいです。イライラしやすいなと感じた時は8時間は寝るように心がけてください。

仕事での訂正や依頼もすんなり受け入れやすくなるかもしれません。

逆に睡眠時間が短い時はそれを受け入れられずイライラしてしまうと思いますので、寝不足なことを教えていただけると仕事での話しかけ方を工夫しやすくなるかと思います。

よろしくお願いします。