生活

秋バテに効く秋の食べ物 季節は夏から秋に変わり、日に日に涼しくなって参りました。 寒暖差から体調を崩されたり、夏の疲れでどうもヤル気が出ない、体がダルい、なんて方も少なくないと思います。 今日はそんな時にぜひオススメしたい、これから旬を迎え...

秋のうちに、断捨離 私が今年のうちにやりたいことの１つに断捨離があります。 理想は年末の大掃除のときには、物が少ない状態になっていることです。今日は断捨離についてお話しします。 断捨離は不要な物を手放すことで、必要な物をより大切にできるメリ...

食品の値段が上がる時代に食費をおさえるコツ 最近、食品の値上がりが続き、食費のやりくりに悩む人が多いです。 自分なりに工夫をして健康な食生活をまもりながらも食費を押させるためにやれることを考えてみました。 まずスーパーに行く回数を減らすとよ...

不思議な秋の野草 家の近所に彼岸花が咲き乱れている場所が、あります。 最初は、名前を知らなかったので、「何て美しい花なんだろう」と、思っただけでしたが、その花の名前が【彼岸花】だと知ると、そう言えば昔の友達で【私の好きな花】で、紹介された思...

秋はお米の美味しい季節 日本人なら、秋はやはり「お米の収穫時期」というイメージが強いでしょう。　我が家でも秋になると、「今年もお米の美味しい季節になってきたね！」と心を躍らせています。　軟らかいご飯と、水量少なめの硬めに炊いたご飯は好みによ...

スポーツの秋となりました 秋と言えば何を思い浮かべられますか。 食欲の秋が真っ先に出てきそうですね。確かに秋は美味しいものが沢山ありまして、食欲も旺盛になりがちです。 ですが、今日は敢えて運動方面にお話を向けたいと思います。スポーツの秋です...

秋の香りと言えば金木犀 私の一番好きな季節は「秋」です。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、秋は何をするにしても最適な時期だと言いますよね。 その中でも私が特に秋が好きな理由は、香りです。秋になると、町を歩いていたらとても良い匂いがすることに...

１年で１番テンションが上がる秋 おはようございます。ついこの間まで、暑さで寝苦しい日々が続いていましたが、気がつけばもう１０月。蝉の鳴き声が懐かしく感じる毎日です。皆さんは秋といえば何を想像しますか？秋には、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋...

食欲の秋には牡蠣を食べましょう 夏も終わり涼しい季節になってきましたが、食欲の秋とも言われるように、美味しいものが沢山の嬉しい時期でもあります。 栗や松茸、秋刀魚などがその代表格だと思います。私はこの季節からスーパーに並ぶ食材で、大好きな物...

秋です、健康に過ごそう みなさんおはようございます。季節はもう秋になりましたね。夜は半袖で寝てしまったら次の日の朝は寒くて目が覚めてしまいますね。 さて、このような季節の変わり目は心にも身体にもとても影響があります。 それが仕事へのモチベー...