1分間スピーチ：心を落ち着かせる（例文付き）

皆さんは自分なりの心穏やかにするコツを何かお持ちですか。

スポーツ選手は本番前に一連の自分なりの手順をするといったルーティンがあると聞いたことがあります。

私は仕事を始める前にはデスクの上を軽く掃除すること、飲み物を用意すること、席に着いたら背筋を伸ばし呼吸を整えることです。

人は心を落ち着かせると本来の自分の力を発揮するそうです。

刻々と変わる状況への適応をしていくためにも、平常心を保つことを意識してみてください。

特に決まりはないよという方、この機会に自分なりに心を落ち着ける習慣を作ってみてください。そうすればもっと今よりもできることが増えていくかもしれません。