1分間スピーチ：5秒の勇気の法則（例文付き）

モチベーションの専門家メル・ロビンス氏が提唱する「5秒ルール」は、やる気が消える前に5秒以内に行動を起こすというシンプルなテクニックです。

脳は「変化」を嫌うため、新しい行動を起こす際は5～10秒の間にブレーキをかけようとする性質を逆手に取った方法です。

ある営業チームがこのルールを導入したところ、電話営業の開始を先延ばしにする傾向が72%減少し、成約率が向上しました。

また、タスクの先送りが減り、ストレスレベルも低下したとの報告があります。