貧乏ゆすりのすすめ
貧乏ゆすりはあまりイメージがよくないですよね。
隣でやられていたらちょっとイライラしてしまう人もいるでしょう。
でも実は貧乏ゆすりは健康にはものすごく有効なことがわかっています。特に座りっぱなしの仕事をしている人にはおすすめなのです。
貧乏ゆすりで足を動かすことによって、血行がよくなっていろいろな健康リスクを減らすことができるのです。
もちろん脳への血流もアップするので、頭の働きもよくなって仕事の効率にも好影響なのです。
名前に「貧乏」とついているのでどうしても悪いイメージになってしまいますが、座って仕事をしている人からするとむしろ積極的に貧乏ゆすりはしたほうがいいのです。
とはいっても周りの目もありますから、意識的に貧乏ゆすりをする時は音などには気をつけてください。
それから貧乏ゆすりを同僚がしているのを見かけたら、エクササイズしていると同じだと思って温かい目で見てあげてくださいね
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