フレーバーウォーターについて
皆様、おはようございます。
仕事をしていると、どうしても
コーヒーの量が増えてしまいませんか？
コーヒーを一日に4杯以上
摂取すると、精神的に
おかしくなってしまうそうです。
先日ある人から、フレーバーウォーター
について聞かされました。
その人は、麦茶やお水を飲むのが苦手で
カフェインレスのコーヒーも気に入らず、
カフェインについて気にしていたそうです。
それで、マイブームになったのが、
フレーバーウォーターだそうです。
今日は、その人から聞いた
フレーバーウォーターのレシピをご紹介します。
まず、基本の作り方は、
野菜やフルーツやハーブなどを洗ってカットして
それをポットに入れ、お水をそそぐだけです。
レシピの一つ目は、ペパーミントとレモンです。
肝臓にはたらきかけ、体調がよくなり
二日酔いにも効くそうです。
ほかにも、きゅうりウォーター、かぼちゃウォーターなどは
韓国でダイエッターにン人気だとか。
是非、お試しくださいね。
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