ベストパフォーマンスとは何か！？
ベストパフォーマンスとは、何だと思いますか？
それは「80点取れる力がある人が80点を取ること」、「20点取れる力がある人が20点取ること」です。
そのためには「睡眠」「食事」「歯磨き」「適度な運動」が必須で
これらを怠ると、どうなると思いますか？
100点取れる力がある人でも80点しか取れなくなってしまいます。
それでは、ベストパフォーマンスとはもちろん呼べません。
また、こういう人たちもベストパフォーマンスを出せない。どんな人だと思いますか？
それは「怠け者」と「頑張り屋さん」です。
怠け者は「どうせ無理だ…」と言ってあきらめて、行動を起こさないか行動をやめてしまう。
当然ですがこんなことではベストパフォーマンスなんて出すことはできない。
では、頑張り屋さんはなぜ出せないのか？
それは、100点を出そうと睡眠時間を削ってオーバーワークしてしまうことがあるからだ。これでは1度や2度出せたとしても長続きはしない。
だから「睡眠」「食事」「歯磨き」「適度な運動」を大切にして、まずは自分自身を整える。
それが、今の自分にできるベストなパフォーマンスを引き出してくれる。
そして、ベストパフォーマンスを積み重ねていけば、取れる20点は30点、50点、80点、100点と上がっていくのです。
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