生活

友人が無呼吸症候群になった話 皆さん、おはようございます。 先日、私の親友が、無呼吸症候群と診断されました。 彼はいつも忙しく働いており、残業も多かったので、昼間の眠気や疲れを仕事のせいだと思っていました。 しかし、ある時、彼の奥さんが夜中...

体調管理の大切さ 体調管理は仕事に直結します。 心身ともに健康であれば仕事のパフォーマンスも高く維持できますが、疲労を溜め不調になれば逆効果です。 不調を感じた時は無理をせず休むことを選びましょう。 しかし、そう簡単に休みを取る事なんてでき...

9月・不登校 つかの間の夏休みも終わり、９月が始まりました。秋に向かって季節が変化していく中、疲れは取れているでしょうか。 さてこの時期になると、小学校・中学校・高等学校などでは先生方は一つの課題に非常に神経を使います。 不登校の問題です。...

残暑厳しい９月の体調管理について まだまだ残暑厳しい毎日ですが夏バテなどしている方はいませんか？ 元気に毎日働くためにも体調管理はとっても大切です。 ついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたり。 クーラーで冷えすぎた部屋で寝てしまったりしがちですよ...

髪で悩んでいるなら頭皮マッサージがおすすめ 髪の悩みを持つ人は多いですね。 薄毛、くせ毛の原因は頭皮環境にあるといわれています。 頭皮が固いと毛細血管が潰れてしまい毛根に十分な酸素や栄養素が届きません。また、毛穴も潰れるのでそこから生える髪...

ソーシャルレンディングのススメ 皆さんは、ソーシャルレンディングというのをご存知ですか？ 昨今話題のクラウドファンディングの一つなのですが、端的に言うと、社債を買うような感じです。 違いは、社債は、株式市場で売買されているものを、証券会社か...

建築と旅について ある建築家がインタビューで話していたことで、大変感銘を受けました。 最近は特徴的な、あるいはほとんど奇妙なといっても過言ではない建物が有名です。住宅街の中に突然現れる全面コンクリ－トとガラスの家、伝統的な木造家屋の中に突然...

朝のルーティン 皆さん、おはようございます。 今日、私が実際にやっている朝のルーティンについて話します。 私は低血圧もあり直ぐには起きずにテレビを点け10分程、横になりながらニュースと天気を確認します。 支度準備に取り掛かる時には「よし！今...

夏の終わり みなさんおはようございます。まだまだ暑い日が続いていますが、それでも少しずつ気温が下がってきており夏ももう終わりに近づいている気配がします。 今日は暑い夏に大合唱し続けたセミについてのお話です。 セミは土の中で7年ほど過ごし、成...

食の好みは年齢で変わる 私は昔から焼肉が大好きです。 そして若い頃はおいしいお肉でなくても、とにかくたくさん食べることがポイントになっていました。 それも油がたっぷりのカルビなどが大好きだったのですが。 最近ではそれが大きく変わりつつありま...