生活

結露はカビの原因に。体調管理にきをつけよう 冬になるとヒーターやストーブで家の中を温めますよね。 窓にも結露が溜まりカビの発生の原因にもなります。 家の中には見えないカビの菌が舞ってしまいハウスダストの発生の要因にもなりアレルギーを発症させ...

睡眠時間と仕事の効率 みなさん、おはようございます。みなさんは毎日とる睡眠時間と仕事の効率が関係していることをご存知ですか。8時間の睡眠をとると仕事の効率が上がりますよ。 ある実験で、睡眠時間が少ない人は明らかな機能低下がみられたそうです。...

仕事も結婚もタイミングが大事 最近、以前に比べてYoutubeをよく観るようになりました。 先日たまたまさまぁ～ずのYoutubeチャンネルを観たのですが、その中でさまぁ～ずの三村さんが結婚観について語っているシーンがありました。 スタッフ...

睡眠時間を確保して脳内をクリアに みなさんは毎日充分な睡眠時間を確保できていますか？ 世界の大富豪の生活を追った貴重な実験によりますと、彼らの平均睡眠時間は６～７時間だそうです。そう、お金持ちになりたいならしっかりとした睡眠を！ということで...

花を飾るということ 皆さんの自宅には、お花が飾ってありますか。鉢植えの花，切り花，ドライフラワーのほか，近年はプリザーブドフラワーやハーバリウムと呼ばれるものも，女性を中心に流行っているようです。 私は，実は最近までお花に興味がありませんで...

元気の源は朝ごはんから 一日の元気の源は朝ごはんにあります。 皆さん、朝ごはんを食べてきましたか？つい抜いてしまいがちな朝の食事ですが、これこそがいちばん重要な食事と言っても過言ではありません。 朝一番に体へエネルギーを入れてあげることは、...

1日1パック納豆を食べよう 皆さんおはようございます。 今日も粘り強く頑張りましょうの掛け声をまずは掛けさせて頂いたのは、納豆の話題をしようと思うからです。 私はずっと納豆を食べずにまいりましたが、免疫UPに役立つと聞いてから健康維持のため...

寒さに対応するアイディア 寒くなってきましたね。皆さん体調には気を付けましょうね。 北国出身の友人が居るのですが、彼がこんなことを言っていたのを聞いたことがあります。 「本当に寒いの苦手なんですよね」って。 いやいや、雪の中で育ってきたんで...

保険について考えてみよう 私は、先日、藤原龍雄さんの「なんで損する生命保険・医療保険」という本を読みました。藤原さんは、1946年、東京都生まれで法政大学を卒業されています。国内大手生命保険会社に勤務経験があります。 本当に正しい生命保険・...

計画的な時間の使い方 おはようございます。 みなさんは物事、仕事を始める前に計画を立てて行動することが多いですよね。計画を立てておくことで有効に時間をつかえます。ただ計画的ではない時間のつかい方もあると思います。 私が感じたことについてお話...