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プロスポーツ選手から学ぶ健康管理 皆さんプロスポーツ選手はどういう食事を摂っていると思いますか。鶏肉やブロッコリー、果物、ご飯をしっかり食べて、加工食品やお酒、油っこい料理は控えているという印象がありますね。 なぜそういう食事を摂っているの...

仕事における大切な要素、3Mとはなんだかわかりますか？ これはムリ、ムラ、ムダの頭文字を取った呼び方です。 ムリとは、一人では遂行するのが難しい仕事だったり、膨大な量の計算を暗算や手作業でしようとする事です。主に手段について言われる事が多い...

イチロー選手が語った結果を残す秘訣 皆さんおはようございます。今回はイチロー選手の話です。 先日見たYouTubeでイチロー選手がとんでもない結果を残すためには、「派手なことやすごい事をすればいいというわけではない。ただ、淡々と小さな事を積...

勝間和代さんの本から学ぶ依存性のある行動について いつも仕事お疲れ様です。 さて、仕事で色々な悩みを抱えている人は多いと思います。私もその一人で、そういう時は家で本を読んで生き方を模索しています。 最近読んだ本の中に、勝間和代さんの「無理な...

良き鍋奉行になれ おはようございます。とっても寒くなってきましたが、体調は大丈夫ですか。 仕事をするには自身の体調が万全でないといけませんよね。ところで体調を整えていくにはズバリ睡眠と食事です。 どちらも大切ですが、この寒い時期に食べたくな...

スペイン語は学びやすい 皆さんの中で、スペイン語を学習したことがある方はいらっしゃいますか。 残念ながら、日本ではスペイン語は馴染みが薄い外国語の一つだと思います。 しかし、実際に学習してみると、英語とはまた違った面白さがあります。 例えば...

良い仕事をするためのポイント 毎日業務お疲れ様です。 突然ですが、皆さんの業務は何ですか？そして、なぜ、その業務を行っているのか他者に説明することは出来ますか？ 仕事には必ず目的があります。目的がなげればただの作業です。実行した結果のアウト...

Just do itの精神 皆さんおはようございます。 今日も一日、just do itですね。みなさんはこの言葉の意味わかりますか？ 答えはやるしかないという意味です。 これは私の座右の銘として普段から心がけてきました。 皆さん大変な時や...

掲載数No.1の「運動」の1分間スピーチネタまとめです。職場や学校で話すスピーチ・朝礼ネタに困っていませんか？本記事では数ある1分間スピーチの中から「運動」をテーマに厳選して紹介しています。すべて例文付きですので忙しい方に必見です。

「継続は力なり」朝活について おはようございます。 私の座右の銘は「継続は力なり」です。 小さな事でも毎日こつこつ積み重ねて継続していくことが、大きな成果への近道であると確信しています。そこでおすすめなのが朝活です。 私の場合、仕事でのスキ...