1分間スピーチ：人間の集中力についての雑学（例文付き）

今日は集中力についての雑学を紹介しますね。
人間の集中力は、だいたい90分が限界っていうのはご存知でしょうか？
スポーツ選手の練習でも、大学の講義でも、この90分サイクルがよく使われているそうです。
仕事でも、「90分ごとに区切って取り組む」ことが大事だと思います。
長い作業でも、まずは90分を目安にして、いったん休憩を入れる。これだけでも作業の質がぐっと上がるんだそうです。

特に今月は忙しくなると思いますが、無理に集中し続けようとせず、リズムをつくって仕事をした方が結果的に早く終わることもあります。
効率良く、今日もお仕事頑張りましょう！