2021-09

情報を信じすぎないようにしてほしい テレビやネットのニュースを見ると、常に様々なジャンルの記事が見られます。 新聞が主流だった時代と比べるとずいぶんと便利になりましたね。 ただ、ニュースの内容はメディア側が過度に操作されていたり、デマが流れ...

何事にもチャレンジする大切さ 今日もいつもと同じ日を過ごしていることと思います。朝早く起きて、支度をして仕事に向かって、終わったら自分の時間を過ごしていることでしょう。 私も最近までは仕事ばかりの毎日でしたが、自己啓発の本をいくつか読んで新...

意思の問題で生きやすさは変わってくる 人生には様々なことがおこります。 悲しいことや楽しいこと、苦しいこと嬉しいこと。それらの気持ちは本人の心持ちによって大きく幅が異なります。 辛い状況にいると強く思ってしまう場合、 鬱的気分になってしまい...

好印象なメールの書き方のコツ 私が仕事でメールを書くときに気を付けていることは、冒頭に相手が気持ち良くなるような言葉を一文入れることです。 例えば「先日は○○してくださってありがとうございました」といったことです。 持論ですが、メールだけの...

人間ドック受けたことありますか？ 皆さんは人間ドック、受けた事ありますか？ 若い人は「まだ早い」と思っているでしょうね。 人間ドックは、自覚症状の有無に関係なく定期的に病院・診療所に赴き、身体各部位の精密検査を受けて、普段気がつきにくい疾患...

五感を使って涼しく感じる方法 脳を勘違いさせて、涼しく感じる方法があることを知っていますか？ 五感を使って、体感温度を下げましょう。 青い色は、体感温度を3℃も下げるそうです。青系の寒色や白い色を見て、体感温度を下げましょう。 ペパーミント...

暑い時期に気をつけよう、熱中症対策 梅雨も終わって、これから夏のイベント盛り沢山の時期に入ってきましたね。 でも、この暑い時期に気をつけないといけないのが、熱中症です。 熱中症は昼間だけでなく、睡眠中にも起きてしまうやっかいな症状なんです。...

快適な梅雨の過ごし方 梅雨に入りましたね！ジメジメして嫌な気持ちになってしまう人が多いのではないでしょうか。 そこで、少しでも快適に過ごせるポイントをお話ししたいと思います。 まず、靴やバッグが濡れて汚れてしまうのを防ぐために、先に防水スプ...

無駄をなくすリボベジについて 皆さんはリボベジという言葉をご存知ですか？ 私は最近初めてテレビでその言葉を知りました。 リボベジとはリボーンベジタブルの略で再生野菜という意味だそうです。 調理の時に捨ててしまうような野菜のヘタや根っこを余っ...

ストレスを感じている時こそ運動を 今日は自分自身で感じているストレスについて話そうと思います。 最近特に激務というわけでもないのに、とにかく疲れることが多くなってきて夜寝るだけの日々が続いています。 ストレスの原因は人によって異なるし、解消...