健康

体調管理目的のサングラス、日傘利用の推奨について体調管理の方法として夏場にはサングラス、日傘の利用を認めています。会社員でもサングラスの着用が認められているという話です。目を守る目的は紫外線のみではありません。目からは複雑に混ざっている埃、...

フレーバーウォーターについて皆様、おはようございます。仕事をしていると、どうしてもコーヒーの量が増えてしまいませんか？コーヒーを一日に4杯以上摂取すると、精神的におかしくなってしまうそうです。先日ある人から、フレーバーウォーターについて聞か...

熱中症は一度かかるとなりやすい？おはようございます。先日も非常に高い気温が記録され、多くの地域で厳しい暑さが続いています。これからも暑さは続く見込みですので、熱中症対策が非常に重要となっております。熱中症は、一度なると再度なりやすいとされて...

夜間の熱中症夜、エアコンはタイマーにして寝ているんですが、みなさん知っていましたか？夜寝ている時に熱中症になるんだそうです。なんとなく、朝体調悪いなぁと感じたら、軽めの熱中症になってたんだそうです、びっくりですよね。なので、みなさんの中にも...

夏の体調管理には気をつけましょう会社には多様な年齢の方がいます。年齢層ごとで体調管理の重要性が異なることもありますが、全ての方に夏の健康管理について気をつけてもらうようお願いします。熱射病、日射病予防は昼間だけではありません。家での夏の睡眠...

ファスティングの勧めファスティングって知ってますか？固形物を食べないで生活をすることです。「３食食べないと元気が大きくなれない」と小さい時から教えられてきたかと思いますが、実は生物には３食も必要ないんです。３食を食べることが広まったのは、ア...

熱中症対策の基本熱中症対策は、暑い環境での適切な対処が重要です。まず、水分補給を十分に行いましょう。こまめに水やスポーツドリンクを摂取し、脱水症状を予防しましょう。また、適度な休息をとり、体を冷やすために涼しい場所で過ごすことも大切です。外...

チョコレートと熱中症予防の関係性まだ暑い日が続きますが皆様体調など崩されていらっしゃらないでしょうか？今日は、ちょっと意外なトピックについてお話ししたいと思います。チョコレートと熱中症予防の関係性についてです。こまめな水分補給やしっかり睡眠...

飲む点滴と言われる甘酒の効果しっかり睡眠を取ったり、ゆっくりお風呂に浸かったりして、日頃の疲れを取っていると思いますが、体の中から疲労回復するために甘酒を飲むのもお勧めです。エネルギー補給の効率が良く、栄養価も高い甘酒は、疲れた体に最適です...

熱中症に気を付けて！おはようございます。毎日暑い日が続いておりますが、皆さん体調はいかがでしょうか。熱中症の初期症状は、本人の自覚が薄いところで進行します。まだ大丈夫とか、これが片付くまではとかそうしたちょっとした無理が、気付いたときには重...