健康

サラシノールで健康的にみなさん体調はいかがでしょうか。新型コロナ、インフルエンザとここ数年は体調管理に気を使うことが多くなりました。そんな中、健康管理や運動不足の懸念からサプリメント業界が活発になっているというニュースも見ました。いわゆるダ...

1日のスタートはご飯から！1日の始まりの合図朝食は、炊き立てのご飯や焼き立てのパンの香りに頭がしゃきっとして、お腹の虫が騒ぎ出します。注目すべきカロリーや脂質は、150gのご飯1膳252kcal、食パン1枚当たり6枚切り177kcal、です...

目の疲れの対処法についておはようございます。突然ですが、皆さんはデスクワークで目が疲れたときにどのような対処をされていますか？長時間、パソコンの画面とにらめっこの毎日だと目に大きな負担がかかると思います。眼科のお医者さんの話では、目の疲れの...

冷えは身体に悪い女性は冷え性の方が多いと言いますが、男性でも身体が冷えていることが多いそうです。冬場はもちろんですが、夏も過剰なエアコンの使用や、冷たい飲み物を飲みすぎることで体は冷えていくんです。腰周りやお腹を触って冷たく感じる方、それは...

運動不足解消について最近、運動不足が気になりなるべく動くようにしています。本当はスポーツジムに通いたいのですが、通う頻度と会費を考えると自分はそこまで毎週行けるかなと思ってまずは日常生活でできることをやってみようと思いました。今やっているこ...

身体は資本みなさま、日頃の業務お疲れ様でございます。わたくしどもも、健康に気をつけながら、今日も働くわけですが、どんなことも体が資本だと感じます。大人になると、お酒やたばこ、ストレスからくる暴飲暴食、仕事に関しても、繁忙期や人員不足にあたる...

ウォーキングでモチベーションアップ本日は体の健康についてお話しをさせていただきます。健康と聞くと何かしらの対策をされている方は多いと思いますが、私は毎朝起きて必ずと言っていいほどウォーキングをしています。TVなどでも取り上げられる事が多く誰...

年齢の壁「30をすぎたら運動しないと痩せないよ」と昔から先輩方に都市伝説かの如く言われ続けてた私もまさにその言葉通りになってしましました。正直20代後半に仕事の忙しさとストレスで1週間で4キロ痩せた経験もあって、心のどこかでは、何だかんだ大...

今日も熱中症に注意し、安全作業で。おはようございます。最近猛暑が続いてニュースでも熱中症で倒れる人が多くなってきました。ここにいる皆さんも他人事ではなく、誰がいつ倒れるのかわからないので気をつけてください。こまめに水分補給や塩分をとり、少し...

免疫力をアップする生活をしませんか？コロナウィルスの流行もあり、これまで以上に免疫力をあげることの大切さを感じる日々ですね。免疫力をあげるって具体的になにをしたらいいのか分からない人が多いのが事実です。なにも難しいことをしなくても免疫力をア...