健康

クエン酸で疲れを吹き飛ばそうきちんと睡眠を取って体を休めても、何となく体がだるく、なかなか疲れが取れるものではありません。そんなとき、疲労回復によいとされているクエン酸がお勧めです。活発に体を動かす、緊張すると交感神経が、体を休める、リラッ...

暑い夏、酒呑みの注意点皆さんおはようございます。先日、夏至を過ぎいよいよ本格的な夏となってきましたが水分補給などはきちんとされてますでしょうか？コーヒーやジュースは水分補給にむいてないそうです。もちろんアルコールも駄目です。帰ってから飲みま...

人間が糖尿病になる理由人間の歴史を振り返りますと，人間にとっての最大の脅威は飢餓だったことが分かります。現代のように食べ物が増えたのは戦後からであり，人類の歴史のほとんどは食べ物があまりない時代を生きています。そのため，人間の身体というには...

現代における体調管理の重要性とはよく自分に投資する事が必要と言われることがあります。それは、単に仕事のスキルを磨く為の自己投資ではありません。別の言葉に、「身体が資本」という言葉がある様に、身体を壊してしまっては真面も働けなくなってしまう事...

健康的な身体を維持するためにある程度の年を重ねてからは、自分の健康について考える機会が増えました。人生100年時代とも言われていますから、長く健康的に働くことのできる体を維持することは、大切なことだと思っています。若いときは、少しくらい体の...

天気と体調管理おはようございます。みなさんは天気と体調が関係していると実感していますか。私は実感しています。朝起きたときに雨が降り寒かったらゆううつな気持ちになります。仕事もやる気がでません。反対にすがすがしく良い天気だと気持ちが良いし、や...

健康診断についておはようございます。段々と寒くなり、寒暖差が大きく、体調管理が難しくなって来ましたが、皆さんは大丈夫でしょうか？コロナ感染対策で、手洗い、うがい、マスクと以前より健康には十分注意しているかと思いますが、きちんとした食事、睡眠...

熱波が避けられない熱中症対策として家にも扇風機があるのですが気温の高い空気を扇風機でかき回しても快適にはならないので何か工夫が必要です。今現在は流行りのサブスクで熱中症対策の商品もあるようなので、職場でもそういうものを導入しつつ集中力を高め...

歴史的猛暑が続く中での熱中症注意ここ最近、歴史的猛暑が続いています。学生からお年寄りまで幅広い人達が熱中症や脱水で病院へ搬送されているのをよくニュースで見ることが増えてきました。会社で働く私たちもエアコンがあるから大丈夫と思う部分も多いです...

熱中症につきまして皆さん、おはようございます。毎日暑い日々が続いております。くれぐれも体調には気をつけてお過ごしください。特に今は、コロナウイルスの蔓延と熱中症が非常に危険であります。マスクをしなければならないので、非常に苦しくなるかと思い...