自己啓発

坐禅のススメ今日は坐禅をおすすめしたいと思います。坐禅というと、「精神統一」「自分を見つめる」「自分と向き合う」ことや、「煩悩を払う」と言った修行を思い浮かべる方もいると思います。そうすると、なんか難しそうだなとか、自分には無理そうだなと思...

不安な事が多い時の対処法皆さん何か不安な事が起きるとそのことに気を取られて長い時間不安になってしまう事があると思います。今日はそんな時の対処法をお伝えしようと思います。それは誰でもできる1つのことです。そんなことを考えている暇がないほど忙し...

人生の目標を立てる私たちが生きていく中で、仕事をしていくうえで大切なことはなんだと思いますか。仕事の知識、社会人としての常識やマナー、コミュニケーションなど大切なことはありますが、目標を立てることが大切です。もし仕事やプライベートでつまらな...

自分をコントロールする人間の脳というのはポジティブなことよりもネガティブなことに支配されやすいです。例えば〇〇みたいな人にはなりたくないと考えて過ごしていたが、気がついたらその人みたいになっていた。なんてこと身に覚えがある人もいるかと思いま...

好奇心を持ちながら挑戦してみましょうだれでも苦手なことがあります。例えば、新人社員として自社商品の知識を最初は分からないのは当然ですが、それは勉強するしかないです。例えば、若くない社員は設備の設置などは不得意でテレワークのやり方も慣れないの...

研修を受ける姿勢研修を受講する際には、皆さん、前向きな気持ちで与えられるのを待つ姿勢ではなく、自ら立てた目標や目的に近づくためのヒントや知恵を得るよう感受性豊かに挑んで頂きたいと考えています。自らが求めたものを得られるよう臨めば、経験年数や...

ジョブ・クラフティングを使ったモチベーションアップの方法どんなに良い職場でも、仕事をしている限りどうしても「やらされている感覚」を感じてモチベーションが上がらない場面があると思います。そんな時に、仕事をやりがいがあるように感じるためにはどう...

完璧じゃなくても良い完璧を求めると、細かいところばかり気をつかわなければなりませんので、自分に余計な緊張感も有りますし、大きな方向を見えなくなることになってしまいます。別に適当になりたいわけでもありません。ただ人生に大事なものが色々あります...

富者も貧者も将棋を想像してください。王将と歩兵では地位や大きさゲーム内での能力にも大きな差があります。そしてあなたが王将であると想像してください。お金もあります。地位もあります。才能もあります。しかしそれを有効活用できずに何も成し遂げれない...

不安や後悔を忘れる方法人間は、過去への後悔や未来への不安について考える時間が、1日のうちの40％ほどをしめるそうです。たとえば、「あーあのときこうしておけば」とか「来週のプレゼンうまくいかなかったらどうしよう」という感じでしょうか。もう戻れ...