研究結果

子どもの発達に良い遊び 子どもたちの中で今、あやとりが流行っているそうです。 実はあやとりは脳の発達の上でとても良い遊びと言われています。 毛糸さえあれば手軽に遊べるあやとりですが両手の指先を動かし手元をよく見て取り組むことで、集中力がつき...

新聞を読むことが年収アップにつながる？ 皆さんは新聞を読んでいますか？ 求人サイトなどを運用している会社の調査によれば、年収1,000万円以上の人の92％が新聞を読んでいることがわかっているとのこと。 そして年収が下がるとともに新聞を購読す...

無意識の行動・思考が95％ 人間が朝起きて夜寝るまでの間、「しよう」と思ってしていることは5％、残りの95％は無意識にとっている行動・思考だそうです。 朝起きて洗面、朝食、着替、靴をはいて玄関を出るまで、意識しているのは、今日の服を選ぶこと...

集中の限界は4時間 おはようございます。 最近は、色々と忙しいですけれども、 みなさんはちゃんと休めていますか？ 一昔前は、残業が美徳だなんていう風潮がありましたね。 わたしもねぼけまなこで帰らない上司の前でじっと座っていた記憶があります。...

褒めることの大切さ 皆さんは、家族や友達に感謝の気持ちや褒め言葉をかけてあげていますか？ 実は「ほめる」という行為には驚くべき効果があることが実験でわかっています。足の不自由な人たちを対象にリハビリを行った際「どれだけ早く歩けるようになった...

カレーは認知症予防に効果あり? 実は最近の研究でカレーは認知症や忘れ物予防に効くという結果が出ています。 カレーのスパイスに使われているターメリック。そのターメリックの黄色のもととなる成分でクルクミンというものがあります。 このクルクミンは...

コンビニおでんセール。なぜ夏に始めるのか 先日、コンビニに寄った際におでんのセールが行われていました。 私も以前コンビニで働いていたのですが、コンビニでは毎年8月の中旬からおでんの売り出しを始めます。 なぜこんな暑いときに？ と思う方も多い...

雪かきの意外な運動量 雪かきが意外と凄い運動量であるということがわかりました。 運動量は運動強度であるメッツという値を使って表現されることが多いのですが メジャーなスポーツである野球で5.0メッツ バドミントンで5.5メッツ 卓球で4.0メ...

腹八分目ということわざ 最近歳のせいかポッコリお腹が気になり始めました。「中年太り」と言われる年齢にもなってきたので「食べ過ぎ・飲みすぎ」に注意をしています。 「腹八分目」という諺がありますが実はこの言葉は単なるダイエット用語ではなく理にか...

笑顔の効果 笑顔には、もの凄い効果があると最近の研究でわかっています。 免疫力を高めるといわれるナチュラルキラー細胞というものがあるのですが、これは大声で笑うことで活性化していきます。 その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻...