健康1分間スピーチ：鼻うがいで健康的な生活を（例文付き）
鼻うがいで健康的な生活を おはようございます！ 今日は、皆さんが健康的な生活を送るために、最近注目されている鼻うがいについてお話しします。 鼻うがいとは、鼻腔内に水を流し込んで汚れやアレルゲンを...
健康
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健康1分間スピーチ：気圧の変化で起こる体の不調（例文付き）
気圧の変化で起こる体の不調 ゲリラ豪雨や急な気温の変化が頻発している近年、頭痛やめまいなどの症状を訴える人が増えてきています。 低気圧や急な気圧の変化によって、さまざまな不調が生じる“気象病”は正式な病名では...
健康1分間スピーチ：サラシノールで健康的に（例文付き）
サラシノールで健康的に みなさん体調はいかがでしょうか。 新型コロナ、インフルエンザとここ数年は体調管理に気を使うことが多くなりました。 そんな中、健康管理や運動不足の懸念からサプリメント業界が活発にな...
健康1分間スピーチ：1日のスタートはご飯から！（例文付き）
1日のスタートはご飯から！ 1日の始まりの合図朝食は、炊き立てのご飯や焼き立てのパンの香りに頭がしゃきっとして、お腹の虫が騒ぎ出します。 注目すべきカロリーや脂質は、150gのご飯1膳252kcal、食パン1...
健康1分間スピーチ：目の疲れの対処法について（例文付き）
目の疲れの対処法について おはようございます。 突然ですが、皆さんはデスクワークで目が疲れたときにどのような対処をされていますか？ 長時間、パソコンの画面とにらめっこの毎日だと目に大きな負担がかかると思...
健康1分間スピーチ：運動不足解消について（例文付き）
運動不足解消について 最近、運動不足が気になりなるべく動くようにしています。 本当はスポーツジムに通いたいのですが、通う頻度と会費を考えると自分はそこまで毎週行けるかなと思ってまずは日常生活でできることをやっ...
健康1分間スピーチ：身体は資本（例文付き）
身体は資本 みなさま、日頃の業務お疲れ様でございます。 わたくしどもも、健康に気をつけながら、今日も働くわけですが、どんなことも体が資本だと感じます。 大人になると、お酒やたばこ、ストレスからくる暴飲暴...
健康1分間スピーチ：ウォーキングでモチベーションアップ（例文付き）
ウォーキングでモチベーションアップ 本日は体の健康についてお話しをさせていただきます。 健康と聞くと何かしらの対策をされている方は多いと思いますが、私は毎朝起きて必ずと言っていいほどウォーキングをしています。...
健康1分間スピーチ：年齢の壁（例文付き）
年齢の壁 「30をすぎたら運動しないと痩せないよ」と昔から先輩方に都市伝説かの如く言われ続けてた私もまさにその言葉通りになってしましました。 正直20代後半に仕事の忙しさとストレスで1週間で4キロ痩せた経験も...
健康1分間スピーチ：今日も熱中症に注意し、安全作業で。（例文付き）
今日も熱中症に注意し、安全作業で。 おはようございます。 最近猛暑が続いてニュースでも熱中症で倒れる人が多くなってきました。 ここにいる皆さんも他人事ではなく、誰がいつ倒れるのかわからないので気をつけてください...