健康1分間スピーチ:シナモンを摂りましょう(例文付き) シナモンを摂りましょう 馴染みはあるのに意外と使われていない健康食品の一つがシナモンです。 スーパーなどで1瓶100円ほどで入手できます。 朝の紅茶やヨーグルト、トーストなどに入れると、香り立つ贅沢な朝食になりますし、ちょっとお洒落な味変と... 2023.08.19健康
健康1分間スピーチ:健康は周りにも影響を与える(例文付き) 健康は周りにも影響を与える おはようございます。 皆さん体調はいかがでしょうか? 健康であることは、自分自身だけでなく、周りの人々や仕事にも大きな影響を与えます。 例えば、健康であると、仕事や日常生活での能力が高まり、より多くのことをこなす... 2023.07.26健康
健康1分間スピーチ:クエン酸で疲れを吹き飛ばそう(例文付き) クエン酸で疲れを吹き飛ばそう きちんと睡眠を取って体を休めても、何となく体がだるく、なかなか疲れが取れるものではありません。 そんなとき、疲労回復によいとされているクエン酸がお勧めです。 活発に体を動かす、緊張すると交感神経が、体を休める、... 2023.07.21健康研究結果
健康1分間スピーチ:暑い夏、酒呑みの注意点(例文付き) 暑い夏、酒呑みの注意点 皆さんおはようございます。先日、夏至を過ぎいよいよ本格的な夏となってきましたが水分補給などはきちんとされてますでしょうか? コーヒーやジュースは水分補給にむいてないそうです。もちろんアルコールも駄目です。帰ってから飲... 2023.07.10健康
健康1分間スピーチ:人間が糖尿病になる理由(例文付き) 人間が糖尿病になる理由 人間の歴史を振り返りますと,人間にとっての最大の脅威は飢餓だったことが分かります。 現代のように食べ物が増えたのは戦後からであり,人類の歴史のほとんどは食べ物があまりない時代を生きています。 そのため,人間の身体とい... 2023.07.09健康
健康1分間スピーチ:現代における体調管理の重要性とは(例文付き) 現代における体調管理の重要性とは よく自分に投資する事が必要と言われることがあります。 それは、単に仕事のスキルを磨く為の自己投資ではありません。 別の言葉に、「身体が資本」という言葉がある様に、身体を壊してしまっては真面も働けなくなってし... 2023.07.02健康
健康1分間スピーチ:健康的な身体を維持するために(例文付き) 健康的な身体を維持するために ある程度の年を重ねてからは、自分の健康について考える機会が増えました。 人生100年時代とも言われていますから、長く健康的に働くことのできる体を維持することは、大切なことだと思っています。 若いときは、少しくら... 2023.06.18健康生活
健康1分間スピーチ:天気と体調管理(例文付き) 天気と体調管理 おはようございます。 みなさんは天気と体調が関係していると実感していますか。私は実感しています。 朝起きたときに雨が降り寒かったらゆううつな気持ちになります。仕事もやる気がでません。 反対にすがすがしく良い天気だと気持ちが良... 2023.05.11健康
健康1分間スピーチ:健康診断について(例文付き) 健康診断について おはようございます。 段々と寒くなり、寒暖差が大きく、体調管理が難しくなって来ましたが、皆さんは大丈夫でしょうか? コロナ感染対策で、手洗い、うがい、マスクと以前より健康には十分注意しているかと思いますが、きちんとした食事... 2023.05.08健康
健康1分間スピーチ:熱波が避けられない(例文付き) 熱波が避けられない 熱中症対策として家にも扇風機があるのですが気温の高い空気を扇風機でかき回しても快適にはならないので何か工夫が必要です。 今現在は流行りのサブスクで熱中症対策の商品もあるようなので、職場でもそういうものを導入しつつ集中力を... 2023.05.06健康