1分間スピーチ：変えるということ（例文付き）

毎日毎日、お仕事お疲れ様です。

毎日が続いていく中で、何か自分を変えてみたいな、何か始めてみたいな思うことはないでしょうか。

身近なところで言うとダイエットしてみようとか、資格を取るために勉強しようとか、考えている人も多いのではないでしょうか。

ですが、やってみたいけど一歩踏み出せない、もしくはやってみたけど続かない、そんな時のマインドのお話です。

何か目標を達成しよう、というマインドだと始めるのに勇気が行ったり、思ったより負荷が高くて続けられなかったりします。

でも、「いい習慣を身につける」という意識で望んでみるのはどうでしょうか。

ダイエットを例に挙げます。
食べ物を制限する、筋トレを◯回やるという目標でももちろんいいのですが、「毎日違う道を歩く習慣をつける」でも、ダイエットになると思いませんか。

近道を見つける日もあると思いますが、遠回りする日だって必ずあるはずです。

色んな道を歩けばきっとダイエットに繋がります。
ぜひ、ちょっとだけお試しの気持ちでいつもの習慣を変えてみましょう。