1分間スピーチ：体調管理について（例文付き）

今日は体調管理についてお話しします。

仕事をするうえで、技術や経験はもちろん大事ですが、

それと同じくらい大切なのが体調管理だと思っています。

体調が万全でないと、集中力が落ちたり、

普段しないようなミスが増えたりします。

特に忙しい時期ほど、睡眠時間を削ったり、

食事を適当に済ませてしまいがちですが、

その積み重ねが体調不良につながります。

結果的に作業効率が下がってしまっては本末転倒です。

朝に少し体を動かす、しっかり朝食をとる、

前日は早めに休むなど、

できることは意外と身近にあります。

今日一日を安全に、そして気持ちよく働くためにも、

体調管理も仕事の準備のひとつとして

意識していきましょう。