家事の時短を通して仕事と家庭の両立をすすめる
今日は、家事の効率化によって使える時間が増えた話をしたいと思います。
私は仕事と家庭を両立する中で、家事の負担を減らす方法を見つけることが大切だと感じました。
そこで、家事の優先順位を見直し、無駄な時間を減らすことにしました。具体的には、毎日の時間配分を書き出してから、最短で家事を終える為に順番を入れ替えたり、家事と娯楽をセットにするなどして効率化をはかりました。
例えば、週末にまとめて食材を下ごしらえしたり、YouTubeなどで効率的な手順を学習することで料理にかける時間を減らしました。
それから、皿洗いや洗濯物を畳む時間は趣味のドラマ鑑賞や英語学習をしながらやる事に決め、自分のための時間とセットにしました。これは後から知ったのですが、「〇〇をやる時は〇〇をやる」とセットにする事で習慣化しやすくなるそうです。
このように時間を効率化し、ルーティンを見直した結果、自由な時間が増え、私の場合は睡眠時間を増やす事ができました。
皆さんも、ぜひ自分の時間を書き出し、整理して、一日の中で使える時間を増やしてみるのははいかがでしょうか？
コメント