研究結果

無意識の行動・思考が95％人間が朝起きて夜寝るまでの間、「しよう」と思ってしていることは5％、残りの95％は無意識にとっている行動・思考だそうです。朝起きて洗面、朝食、着替、靴をはいて玄関を出るまで、意識しているのは、今日の服を選ぶことぐら...

集中の限界は4時間おはようございます。最近は、色々と忙しいですけれども、みなさんはちゃんと休めていますか？一昔前は、残業が美徳だなんていう風潮がありましたね。わたしもねぼけまなこで帰らない上司の前でじっと座っていた記憶があります。でも、これ...

褒めることの大切さ皆さんは、家族や友達に感謝の気持ちや褒め言葉をかけてあげていますか？実は「ほめる」という行為には驚くべき効果があることが実験でわかっています。足の不自由な人たちを対象にリハビリを行った際「どれだけ早く歩けるようになったか」...

カレーは認知症予防に効果あり?実は最近の研究でカレーは認知症や忘れ物予防に効くという結果が出ています。カレーのスパイスに使われているターメリック。そのターメリックの黄色のもととなる成分でクルクミンというものがあります。このクルクミンは、脳内...

コンビニおでんセール。なぜ夏に始めるのか先日、コンビニに寄った際におでんのセールが行われていました。私も以前コンビニで働いていたのですが、コンビニでは毎年8月の中旬からおでんの売り出しを始めます。なぜこんな暑いときに？と思う方も多いと思いま...

雪かきの意外な運動量雪かきが意外と凄い運動量であるということがわかりました。運動量は運動強度であるメッツという値を使って表現されることが多いのですがメジャーなスポーツである野球で5.0メッツバドミントンで5.5メッツ卓球で4.0メッツなので...

腹八分目ということわざ最近歳のせいかポッコリお腹が気になり始めました。「中年太り」と言われる年齢にもなってきたので「食べ過ぎ・飲みすぎ」に注意をしています。「腹八分目」という諺がありますが実はこの言葉は単なるダイエット用語ではなく理にかなっ...

笑顔の効果笑顔には、もの凄い効果があると最近の研究でわかっています。免疫力を高めるといわれるナチュラルキラー細胞というものがあるのですが、これは大声で笑うことで活性化していきます。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃する...

割れ窓理論以前何気なく、ユーチューブを見たときにあるユーチューバーの方が渋谷の禁煙エリアのポイ捨てを掃除しながら、吸っている人に注意するという動画をみました。吸っている方は口を揃えて「みんな吸ってるから」「他のやつも注意しろよ」と禁煙エリア...

水の反応先日、面白い研究をニュースで見ました。それは、「水に話しかけたときに水の結晶がどう反応を示すか」という実験でかける言葉によって違う反応を示したとのことです。「ありがとう」などポジティブな言葉をかけ続けた水は綺麗な結晶になったのに対し...