生活

衰えを感じる身体、健康管理を最近、自分自身に衰えを感じることがあります。突然のスポーツで腰痛に襲われたり、睡眠不足の翌日は非常に疲れが出たりと正しく年齢による衰えが原因だと言えるでしょう。　健康管理に関しては自分に限ってなどといった心はまず...

「キムタクのドラマ」で世代が分かる！？少し年の離れた部下や同僚の世代感がよく分からなくて、話題に困ったことはありませんか？そんなときにオススメの話題を紹介します。それは、「キムタクのドラマといえば何？」です。木村拓哉さんは過去に、数々の印象...

挨拶から気持ちよく朝を迎えた話朝、家を出て車に乗ろうとした時に登校中の面識の無い小学生が「おはようございます」と挨拶をしてくれました。学校で挨拶運動みたいな取り組みをしているのかな…とか思いながら私も「おはようございます」と返して車に乗り込...

暑い時期に気をつけよう、熱中症対策梅雨も終わって、これから夏のイベント盛り沢山の時期に入ってきましたね。でも、この暑い時期に気をつけないといけないのが、熱中症です。熱中症は昼間だけでなく、睡眠中にも起きてしまうやっかいな症状なんです。室内で...

快適な梅雨の過ごし方梅雨に入りましたね！ジメジメして嫌な気持ちになってしまう人が多いのではないでしょうか。そこで、少しでも快適に過ごせるポイントをお話ししたいと思います。まず、靴やバッグが濡れて汚れてしまうのを防ぐために、先に防水スプレーで...

無駄をなくすリボベジについて皆さんはリボベジという言葉をご存知ですか？私は最近初めてテレビでその言葉を知りました。リボベジとはリボーンベジタブルの略で再生野菜という意味だそうです。調理の時に捨ててしまうような野菜のヘタや根っこを余った瓶やプ...

ストレスを感じている時こそ運動を今日は自分自身で感じているストレスについて話そうと思います。最近特に激務というわけでもないのに、とにかく疲れることが多くなってきて夜寝るだけの日々が続いています。ストレスの原因は人によって異なるし、解消法もい...

歳をとりたくないある日、小学校１年生の姪が、「歳とりたくない」と何かの拍子に言ったんです。こちらとしてはただ驚い、て理由を聞いてみると「２年生になるとお姉さんなので、１年生のお手本にならなければいけないから」と。７歳児にもそれなりに思うとこ...

最近話題の化学物質過敏症について最近朝刊などで取り上げられることも増えてきた、化学物質過敏症という病気はご存知ですか？これは日常生活において化学物質に晒され続けて、それが原因で頭痛や吐き気など体の不調が起こるもので、子どもから大人まで誰でも...

今話題のデジタルデトックスとは映像媒体を一旦シャットダウンしてみようと思いデジタルデトックスを始めました。デジタルデトックスとは電子機器、主にスマホ、パソコン、TVです。それらのスイッチをオフすることです。ＴＶは見る時間を決め,だらだら見な...